Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 43,24g | Prot: 102,29g | Carbs : 219,57g.
Pequeno Almoço: Hovis Toast & Butter, Morrisons Semi-Skimmed Milk, Asda Porridge Oats. Almoço: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Cucumber (with Peel) , Asda Pickled Gherkins, Cos or Romaine Lettuce , Pepper, Morrisons Savers King Prawns, Brussels Sprouts , Egg, Aubergine, Mushrooms. Jantar: Asda Smooth Bolognese Sauce, Mushrooms , Red Onions, Asda Fusilli, Asda Lean Pork Mince, Asda Garlic Baguette Slices. Snacks/Outros: Tower Gate Bourbon Creams, Pink Lady Apples, Dried Prune. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mummyconway
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