Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2695 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 179,81g | Carbs : 376,86g.
Pequeno Almoço: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Almoço: 들깨가루, 돼지고기 앞다리살, 현미밥, 사골스틱. Jantar: 어리굴젓, 추어탕, 공기밥. Snacks/Outros: 미음, NS 포대유청 wpi, EVL 100% Whey Protein. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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