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suppose the gain was expected after 4 nights away in budapest..
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 78,31g | Prot: 85,57g | Carbs : 133,26g.
Pequeno Almoço: Morrisons The Best Cumberland Chipolatas, Scrambled Egg, Morrisons The Best Thick Cut Multi-Seed Loaf, Morrisons Unsmoked Back Bacon. Jantar: Asda Mini Naan Bread, Asda Chicken Korma & Pilau Rice. Snacks/Outros: Aldi Bourbon Cream Biscuits, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Markhowy
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