Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 86,13g | Prot: 61,08g | Carbs : 145,62g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salçalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali, Latte Kahve. Jantar: Kaşarlı Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bahargns_
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