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laufband: 1,3 km, 13 min (6,1 km/h)
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 75,60g | Carbs : 194,71g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: Butter, Rote Zwiebeln, SPAR Orangen Saft, Le Gusto 5 Getreide, INTERSPAR Babyspinat, Lachs. Jantar: Kiwi, Frisch Gepresster Orangensaft, Mangos, Heidelbeeren, Spinat. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, Passadeira - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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