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Passando por uma fase difícil: perda minha cachorra e logo em seguida, descubro que minha mãe irá fazer uma ponte de safena. Estamos na corrida de providenciar tudo para logo. Fora, a rotina intensiva de estudos com o curso intensivo do Estratégia med.
Percebi que há 2 semanas, minha fome aumentou muito. Acredito que seja devido a ansiedade.
A fome emocional é principalmente durante a noite.
A minha estratégia é voltar a consumir leite desnatado (substituição do integral) e trocar o queijo mussarela pelo ricota.
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1343 kcal
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Líp: 27,87g | Prot: 54,43g | Carbs : 224,60g.
Pequeno Almoço: Melão, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Melitta Cappuccino Tradicional, Piracanjuba Leite em Po Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Uvas. Jantar: Maçã, Laranjas, Cuscuz (Cozido), Suco de Goiaba, Ovo. Snacks/Outros: Ovo Frito, Pão Francês, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . mais...
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