Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1855 kcal
|
Líp: 68,97g | Prot: 72,57g | Carbs : 110,31g.
Pequeno Almoço: Mlekara Sabac Каймак 70%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Лепешка Арабская Пита, Макдоналдс Мёд , Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Макдоналдс Американо, Шпинат. Almoço: Фисташки, Салат Овощной, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Просекко. Jantar: Лукум, Оливковое Масло, Табрис Соус Дзадзики, Просекко, Сыр Бри, Салат Овощной, ВкусВилл Кебаб из Говядины в Лаваше, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lollypyppu
|