Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 42,26g | Prot: 54,19g | Carbs : 153,65g.
Pequeno Almoço: Leci, Yogurt Polos, Telur Rebus, Pepaya, Green Juice. Almoço: Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Uleg Sambal Terasi, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kimchi, Dua Belibis Saus Sambal, ABC Kecap Asin, SuperIndo Misoa Vermicelli, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Tahu. Snacks/Outros: Keripik Sayuran Keripik Sayuran Kering, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi Latte, Banana cake. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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