Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 63,38g | Prot: 121,60g | Carbs : 103,86g.
Pequeno Almoço: Вемол Йогурт Греческий 6%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Вемол Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок. Almoço: Astoria Соус для Шаурмы, Barilla Перья, Куриное Филе, Магнит Сулугуни, Вемол Йогурт Греческий 6%, Яичный Желток, Горчица, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Экокультура Помидоры Черри. Jantar: Апельсин, Экокультура Томаты Черри, Вемол Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|