Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 46,52g | Prot: 75,30g | Carbs : 140,37g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Яшкино Ирис Сливочный, Лента Сыр Laime Пармезан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Чиабатта. Almoço: Пятерочка Банан, Котлеты из бёдра индейки, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Рис Отварной. Jantar: Магнит Чиабатта, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Абрикос, Вараксино Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|