|
Доброе утро! Вошла в свой комфортный вес 53 кг. На завтрак руккола, яйцо, тост с маслом и трюфельным сыром, овсянка 30г на воде с половинкой нектарина, 3 🍓, 5 🍒.
|
219 kcal
|
Líp: 10,22g | Prot: 17,40g | Carbs : 10,61g.
Pequeno Almoço: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Almoço: Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Chikalab Суфле. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро! Завтрак очень вкусный и красивый и очень рада, что вес твой больше неколеблится🤗🥰💪
10 jun 24 por membro: coldatovaelena442
|
Леночка, доброе утро! Спасибо большое, что разделяешь мою радость 🤗😘 у меня эта неделя 2 дня рождения, планирую ни в чем себе не отказывать 😁😉
10 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Доброе утро вам Саша!!!☕️🌞🙋♂️Шикарный завтрак!!!Очень красиво и вкусно!!!🙈🥰😋👏Приятного аппетита!!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!🤸💃🧚♀️😉🌹
10 jun 24 por membro: 3volk
|
Очень вкусный завтрак! 👌👌👌👌
10 jun 24 por membro: Olga-Castañeda
|
Сашенька , доброе утро! Идеальный завтрак очень вкусно 🤤 красиво 😍 замечательного дня тебе 🥰🌹
10 jun 24 por membro: svetik3691
|
Приветик, красотка! :) Расскажи как ты себе овсянку 30 г готовишь? Спрашиваю для себя. Может тоже попробую себе безглютеновую овсянку ввести в рацион.
10 jun 24 por membro: Л_а_д_а
|
Меня именно такая маленькая порция интересует
10 jun 24 por membro: Л_а_д_а
|
Доброе утро, Андрей! Спасибо вам 🤗 летние завтаки - это самое прекрасное 🥰
10 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Оля, доброе утро! Спасибо 😘
10 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Светочка, спасибо большое 😘🤗
10 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Лада, это проще простого: взвешиваю 30г крупы, сразу добавляю сахзам и заливаю кипятком на 1 см, через 15 минут готово и дальше уже добавляю арахисовую пасту (сегодня про нее забыла) и фрукты по вкусу 😉
10 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Поняла, Саша. То есть ты просто завариваешь и только себе.
10 jun 24 por membro: Л_а_д_а
|
Лада, да, и всем остальным членам семьи завариваю порционно 👌🏻 у мужа порция 45г, так же на 1см кипятком и жду 15 минут. Удобно и кастрюлю мыть не нужно 😁
10 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
Привет, Саша 😇☀️ завтрак просто замечательный 🤤 чудесного тебе дня 🫶🏻🌺🥰
10 jun 24 por membro: kabachok1989
|
Олечка, спасибо большое 😘🤗
10 jun 24 por membro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandra_aav
|