|
Итог первой недели на ИГ и подсчете калорий -1,6 кг (с 03.06 по 10.06)
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 80,11g | Prot: 77,40g | Carbs : 121,94g.
Almoço: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Вараксино Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Jantar: Помидоры, Global Village Шампиньоны, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке, Магнит Сыр Гауда 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|