Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 67,47g | Prot: 84,01g | Carbs : 144,25g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. Almoço: Tahu Goreng, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tempe Goreng Tepung, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mazdwy
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