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bicipide 26
fianchi 87 cm
cosce 51 cm
addome 77 cm
vita 70 cm
polpaccio 33 cm
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51,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 64,63g | Prot: 117,17g | Carbs : 196,68g.
Almoço: Carote, Eurospin Noci Sgusciate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fragole, Kiwi, Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Pomodori Ciliegini, Merivio Mozzarella High Protein, Uovo Sodo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Freshona Pickled Red Cabbage, Carosio Riso Lungo Integrale. Jantar: Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Anguria, Antichi Maestri Parmigiano Reggiano 24 Mesi, Lidl Meloncella, Zucchine, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica 70%, Sibamba Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Funghi Champignon, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Alpenspitz Cavolo Rosso in Agrodolce, Carote, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Kiwi, Land Yogurt Colato Greco 0%. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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