Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 57,77g | Prot: 61,42g | Carbs : 118,23g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Canela, Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Café com Açúcar. Almoço: Costela Bovina Assada, Hemmer Maionese com Cebola e Salsa, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Lucco Fit Risoto de Frango . Snacks/Outros: Sobremesa de Gelatina. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suh0212
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