Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 25,20g | Prot: 73,32g | Carbs : 162,32g.
Pequeno Almoço: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Pilos Serek Wiejski Lekki. Almoço: Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Pilos Serek Wiejski Lekki. Jantar: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Olej Kokosowy. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Sauna - 12 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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