Грустный ужин на работе. Всего на 60 ккал. Половина помидора, половина огурца с соевым соусом. На "десерт" псиллиум со вкусом клубники. Больше ничего не лезет, видимо депрессия пошла на новый виток
|
499 kcal
|
Líp: 7,79g | Prot: 49,52g | Carbs : 60,30g.
Pequeno Almoço: Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кофе с Молоком, Магнит Мягкий Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). Almoço: Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Куриное Филе. Jantar: Narmak Псиллиум Клубника Кедр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Outros: Naturino Леденец, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Чай, Guarchibao Дренаж. mais...
|
|
2622 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 11 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LitaLun
|