Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 62,64g | Prot: 114,94g | Carbs : 64,26g.
Pequeno Almoço: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Jantar: Jagung Rebus, Golden Farm Kacang Polong, Proteina Daging Analog LS. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocadolady11
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