Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 89,74g | Prot: 110,16g | Carbs : 138,80g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Родимая Сторонка Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Snacks/Outros: Торт Черепаха. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soloplarisa7
|