Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 48,12g | Prot: 80,29g | Carbs : 105,53g.
Almoço: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Fukumi Nasi Porang, Sambal Goreng. Jantar: Sayap Ayam, Cedea Otak-Otak Ala Singapore, Telur Rebus, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Cedea Fish Dumpling Cheese, Bihun (Dimasak), ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Outros: Crepes, Diamond Low Fat Milk, Diamond Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peju4ng50kg
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