Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2496 kcal
|
Líp: 143,77g | Prot: 167,00g | Carbs : 124,17g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Dalla Costa Макароны из Кукурузы , Шоколадница Салат Пять Зелёных Овощей, Шоколадница Скрэмбл С Беконом, Пармезаном И Томатами, Зеленая Линия Азу из Индейки. Jantar: Фисташки, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, GEON Протеиновые Чипсы . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|