|
öğle yemeğim. malesef insülin direncim olduğunu öğrendim ve mümkün olduğunca şekersiz beslenmeye çalışıyorum :/
|
867 kcal
|
Líp: 30,16g | Prot: 59,35g | Carbs : 84,74g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Yayla Chia Tohumu. Almoço: Soğanlar, Marul, Domatesler, Filiz Tam Buğday Makarna , Derya Ton Balığı. Snacks/Outros: Süt (Tam Yağlı), Peyman Vişne Kurusu. mais...
|
|
 Comentários
The Sugar Man filmini mutlaka izlemenizi öneririm kesinlikle izleyin
11 jun 24 por membro: İlknur00
|
Kalorisiz tatlandırıcı öneririm besin değeri yoktur
11 jun 24 por membro: Zeze.@
|
Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim.
1-Makarnayı tam buğday almamı söylemişti diyetisyenim o yüzden azıcık ekledim listedeki ekmek yerine.
2-Tatlandırıcı kullanmayı pek sevmiyorum zaten çayı kahveyi 8 seneden fazladır şekersiz içerim artık tatlı krizlerinde tatlandırıcılı tatlılar denerim. 3-Filmi de izleyeceğim mutlaka.
Tekrar çok teşekkür ederim, tek tek yanıtlayamadım uygulamayı yeni yeni öğreniyorum kusuruma bakmayın 🙈
12 jun 24 por membro: pelonun_guncesi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pelonun_guncesi
|