Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
809 kcal
|
Líp: 27,80g | Prot: 64,55g | Carbs : 71,07g.
Pequeno Almoço: Canela, Melitta Café Tradicional Solúvel, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Vitao Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Refogada, Brottar Brotos de Alfafa. Jantar: Churrasco, Tomates, Giassi Pão de Sanduíche, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Aipim (Cozido), Mamão Papaia. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karla_ps30
|