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774 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 35,05g | Carbs : 78,62g.
Pequeno Almoço: Canela, Torta de Frango, Maçã, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Zero-Cal Adoçante, Café com Açúcar. Almoço: Costela Bovina Assada, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Juréia Pepino em Conserva, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de suh0212
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