Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 61,96g | Prot: 94,48g | Carbs : 179,19g.
Pequeno Almoço: Seamix 薄盐青花鱼, 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, 如实 纯净发酵乳, 东北农嫂 黑糯玉米. Almoço: 基围虾. Jantar: 米饭, 京酱肉丝, 植物油, 手撕包菜, 凉拌黄瓜. Snacks/Outros: 如实 纯净发酵乳, 拿铁咖啡. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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