Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Líp: 79,30g | Prot: 126,40g | Carbs : 189,49g.
Pequeno Almoço: SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE, Innocent Multi Mix, Kaffee mit Milch und Xylit. Almoço: Kaffee mit Milch und Xylit, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, S-Budget Putenschinken Geräuchert, SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Tomate-Kräuter, SPAR Natur Pur Bio-Gouda aus Heumilch, Ja Natürlich Roggenbrot. Jantar: Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Reis (Gekocht), Rote Paprika. Snacks/Outros: SPAR Apfelmus mit Mango , Alpro SKYR-ALTERNATIVE, Strive Cacao Protein. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xhapan
|