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Ronde 1
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1969 kcal
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Líp: 93,23g | Prot: 174,94g | Carbs : 107,03g.
Pequeno Almoço: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Pepaya. Almoço: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Uleg Sambal Pedas, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Colatta Dark Compound Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Fitness (Treino) - 32 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
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