Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 40,40g | Prot: 127,76g | Carbs : 208,43g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Pepsi Drive Me Nitro Boost. Almoço: из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Дорадо. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Мука. Snacks/Outros: Черешня, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mbutkina
|