Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 94,85g | Prot: 94,83g | Carbs : 200,61g.
Pequeno Almoço: Nescafe Xpress Caramel, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Jantar: Kırmızı Erik, Dardanel Füme Ton, Mercimekli Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Sarelle Sütlü Çikolata Kaplamalı Fındık Ezme Dolgulu Gofret, Eti Alaska Frigo Bitter, Tadım Kuru Kayısı, Migros Çiğ Fındık, Kuru Erik, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Saf Protein Cips, Elma, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Fellas Protein Bar Double Cacao, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Çilek, Nesquik Çikolata. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de forget_the_rest
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