|
Обед: булгур, куриная грудка в соусе терияки, салат ( помидор + огурец + творожный сыр)
|
1252 kcal
|
Líp: 35,42g | Prot: 101,84g | Carbs : 131,22g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Магнит Банан, Яйцо, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур. Jantar: Цветная Капуста, Globus Горошек Зелёный, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина. mais...
|
|
1752 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|