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6/12
W:44.7kg, F:17.5%, M:35.0kg
Egg 🍳, yogurt with black sesame for breakfast
Salad 🥗, koya-tofu with miso soup for lunch
Salad 🥗, chicken 🐓, tofu soup, apple 🍎 and nuts 🥜 for dinner
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44,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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