Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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60,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 21,89g | Prot: 73,87g | Carbs : 170,96g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Almoço: Bakso Daging Sapi, Siomay, Tahu Kukus. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Ubi Jalar (Manis), PUSAN Serealfit, Pisang. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaniaid
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