Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 46,92g | Prot: 133,53g | Carbs : 127,01g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Almoço: Самокат Котлеты Говяжьи, Яйцо Куриное, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Fish House Хек Тушка , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Пшено. Jantar: Яйцо Куриное, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Вкусные Консервы Горбуша . mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|