Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 26,71g | Prot: 39,74g | Carbs : 44,44g.
Pequeno Almoço: Valor Cacao 100% Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Semillas de Chia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Snacks/Outros: Proteína en Polvo, Leche Semidesnatada. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cirrell
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