|
|
2181 kcal
|
Líp: 79,15g | Prot: 114,59g | Carbs : 247,15g.
Pequeno Almoço: Arla Protein Nordic Berries, Fazer Leipomo Vanhan Ajan Vaniljapulla, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Vaasan Iso Paahto Graham. Almoço: Pirkka Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Saaristo, Valio Kalakeitto. Jantar: Pepsi Pepsi Max, Tonnikalapastasalaatti pestolla (OO). Snacks/Outros: Pirkka Täysmaito, Rainbow Mansikka-Jogurtti Välipalakeksi, Risifrutti Citrus Flirt, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Mansikat. mais...
|
|
 Comentários
Pidempi lenkki kävellen ja hölkkäillen höräsi kellon mukaan aika paljon energiaa tänään 😄
13 jun 24 por membro: ObeesiOmppu
|
Vielä hölkkäilyt ovat jääneet. Kävelyä se reilut 20000 askelta, noin 16km ja kuluu sen 1150kcal. Pitäis saada sitä hölkkääkin aikaiseksi, niin kulutus kasvaisi. Tosin mihkäs sitä on kiire. Kun etenee kovempaa vauhtia, niin ehtii pidemmän matkan samaan aikaan ja reitit alkaa toistaa itseään. Reppukin on vähän haittana.
13 jun 24 por membro: arto.helenius
|
Minäkin hölkkään silloin-tällöin lenkeilläni kävelyn lomassa, jotta saan sykkeitä nostettua ja lenkkiä tehokkaammaksi. Varovaisesti kumminkin kun on tätä massaa vielä näin paljon, ettei tulis rasitusvammoja. Ois kyllä mahtavaa jos sais painoa tippumaan samaa vauhtia kun on nyt tippunut, ja vaikka syksyllä onnistuis joku 5 K lenkki pelkällä hölkällä 😍
15 jun 24 por membro: ObeesiOmppu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeesiOmppu
|