Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 41,19g | Carbs : 156,53g.
Pequeno Almoço: Nestle Havre Cheerios, Arla Lättmjölk. Almoço: Pågen Surdegsbröd, Knorr Blomkål och Broccolisoppa. Jantar: ICA Gräddsås, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Bacon, Spaghetti. Snacks/Outros: Vanlig Muffin, Göteborgs Ballerina. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tennsoldatenn
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