|
58,55кг
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Líp: 40,50g | Prot: 84,53g | Carbs : 351,03g.
Pequeno Almoço: USDA Банан Сырой, Premium Vita Миндальные Лепестки, Пятерочка Каша Рисовая. Almoço: USDA Персик Сырой, Магнит Мандарин, USDA Слива Сырая, USDA Груша Зеленая Анжуйская, Сырая, USDA Руккола, USDA Помидоры Сырые, USDA Редис в Сыром Виде, USDA Салат - Латук в Сыром Виде, USDA Болгарский Перец Красный Сырой, USDA Огурец с Кожурой, Сырой. Snacks/Outros: Рис Hilal басмати варёный, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Куриное филе жареное, Bombbar Майонез, Zero Соус Медово-Горчичный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
16 jun 24 por membro: Batmanstar
|
Это потому что я к ним постоянно возвращаюсь? 🤣
17 jun 24 por membro: Nadushik
|
17 jun 24 por membro: Batmanstar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadushik
|