Доброе летнее утро:) По плану тренировка и загар;) Завтрак-творог)
|
1546 kcal
|
Líp: 63,07g | Prot: 87,64g | Carbs : 153,54g.
Pequeno Almoço: Ярче Творог 5%, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Лаваш, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо. Almoço: Инжирный Персик, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Варенье, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Край Каравай Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Персики, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Яичный Белок. Snacks/Outros: Черешня, Ярче Булочка с Корицей, Кофе с Молоком, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|