Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2024
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 31,57g | Carbs : 111,37g.
Almoço: Fuyunghai, Fuyunghai, Nasi Goreng Udang. Jantar: Mangga, Mangga, Pangsit Goreng, Bakmi GM Bakso. Snacks/Outros: Flimty Flimty Mangga. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de retha_rika
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