Ужин на 200 ккал. Огурец (110 гр), чесночные стрелки (10 гр), зеленый лук (30 гр), куриная грудка, приготовленная в аэрогриле (50 гр), прованские травы, соевый соус. Десерт - творог 0%, домашнее желе из клубники и кокосового молока, земляника, клубника
|
624 kcal
|
Líp: 9,41g | Prot: 60,22g | Carbs : 77,22g.
Pequeno Almoço: Стрелки Чеснока, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Рисовая Мука, Яйцо, Молочная Речка Творог, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Молочная Речка Творог. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Стрелки Чеснока, Абрикос, Черешня. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Чай, Зеленый Лук, Стрелки Чеснока, Огурец (с Кожурой), Клубника, Земляника, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Желатин Пищевой, Молочная Речка Творог. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Guarchibao Дренаж. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LitaLun
|