Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
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80,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 66,96g | Carbs : 92,61g.
Pequeno Almoço: Pınar Süzme Peynir, Otlu Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Snacks/Outros: Salatalık (Soyulmuş), Latte Kahve. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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