Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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85,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 71,73g | Prot: 143,84g | Carbs : 223,49g.
Pequeno Almoço: Millville Bran Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, LifeSource Foods Oat Fiber 500, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Royal Basmati Rice, Bechamel Sauce, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Tempeh (Cooked) . Jantar: Bechamel Sauce, Trader Joe's Hass Avocado, Royal Basmati Rice, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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