Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 70,70g | Prot: 122,29g | Carbs : 191,15g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Нектарин, Яблоко, Поджарка, Тушеные Овощи, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Jantar: Snacker Сушеное Мясо Курица, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Салат Овощной со Сметаной, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: Голубика, Творог 5%, Гранат, Банан, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Зерновой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helavin
|