Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 67,93g | Prot: 62,61g | Carbs : 259,08g.
Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Травяной Концентрат Классический. Almoço: Master Bob Ореховое Печенье, Компот Ягодный, Кулиничи Пампушки Харьковские, Зеленый Лук, Гуляй-Поле Сырный Соус, Борщ Украинский, Индюшатина. Jantar: Яготинский Кефир 2,5%, Малина, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Пампушки Харьковские. Snacks/Outros: Сыр Российский, Плетенка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gattcuk60
|