Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 79,74g | Prot: 51,77g | Carbs : 196,55g.
Pequeno Almoço: Banane, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Almoço: Erdbeeren, Bio Natives Oliven Öl Extra, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri. Jantar: Aldi Cashewkerne, Exquisa Der Sahnige, Rote Paprika, Karotten. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vadermania
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