Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 44,0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
3030 kcal
|
Líp: 114,00g | Prot: 22,00g | Carbs : 490,00g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Laura Lynn Wild Blueberry Muffin Instant Oatmeal. Almoço: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Twinings Ceylon Orange Pekoe Tea. Snacks/Outros: New England Cinnamon Hazelnut Coffee, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark), Rich Products Corporation 1/4 Sheet Yellow Celebration Cake. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|