Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3667 kcal
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Líp: 70,38g | Prot: 461,48g | Carbs : 281,54g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Oryza Natur Reis, Oryza Natur Reis. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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