Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 32,28g | Prot: 82,09g | Carbs : 36,71g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tesco Mixed Bean Salad, Quinoa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Clara de Ovo Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Outros: Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Asda Oat Milk, Ovo Frito sem Gordura, Schneider Brot Protein Bread. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeanneazevedosilva
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