Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 81,81g | Carbs : 160,72g.
Pequeno Almoço: Rowse Honey, Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Coffee. Almoço: Coffee, Asda Feta, Asda Free Range Medium Eggs, Asda Extra Special Pomodorini Cherry Tomatoes, Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Asda Chosen By You Wafer Thin Honey Roast Ham. Jantar: Chicken Thigh Meat , Asda Basmati Brown Rice, Garlic , Spring Onions , Sweet Red Peppers , Asda British Carrots, Birds Eye Frozen Peas, Asda Smooth Peanut Butter, Blue Dragon Dark Soy Sauce, Blue Dragon Fish Sauce. Snacks/Outros: Rowse Dark & Rich Honey, Aero Chocolate Mousse, Asda Banana, Asda Strawberries, Asda Green Seedless Grapes, Co-Op Scotch Pancakes, Fage Total 5% Greek Yoghurt. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Thank you for the support 😀
18 jun 24 por membro: khwemani
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Histórico de Peso de khwemani
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