Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 62,07g | Prot: 98,17g | Carbs : 236,70g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Vitao Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Requeijão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar. Almoço: Melancia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bisteca de Porco Grelhada, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carne de Panela. Snacks/Outros: Banana. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Mais um quilo que se foi em 2 semana e sem passar fome.... estou feliz.
22 jan 16 por membro: Sarah Britelly
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sarah Britelly
|